Pranaiama en què es fan un seguit de respiracions fortes i breus, fent coincidir l'expiració amb l'entrada controlada de l'abdomen cap endins i amb la pujada del diafragma, i la inspiració, amb la relaxació espontània de la paret abdominal. [...]
Respiració en què l'aire inspirat arriba fins a la zona superior dels pulmons, de manera que es produeix una elevació de la clavícula i de les costelles superiors durant la inspiració, i l'abdomen i el diafragma es mantenen relaxats. [...]
Respiració en què l'aire inspirat arriba fins al punt més alt dels pulmons, a la zona subescapular, i durant l'expiració es manté l'expansió i l'elevació prèvia de la caixa toràcica, a fi d'afavorir l'acció i la pujada del diafragma. [...]
Respiració en què l'aire inspirat arriba fins a la zona mitjana dels pulmons, de manera que es produeix una expansió de la caixa toràcica durant la inspiració i un retorn a la posició inicial durant l'expiració, i l'abdomen i el diafragma es mantenen relaxats. [...]
Respiració en què l'aire inspirat arriba fins a la zona baixa dels pulmons, de manera que es produeix un descens del diafragma i una expansió enfora de l'abdomen durant la inspiració i una relaxació i una tornada a la posició habitual d'aquests òrgans durant l'expiració. [...]
subescapular, i en l'expiració, a mesura que es buida l'aire, es manté la caixa toràcica ben alta i es contrau la part abdominal mentre s'apuja el diafragma. [...]
Pranaiama en què es fan un seguit de respiracions fortes i breus, fent coincidir l'expiració amb l'entrada controlada de l'abdomen cap endins i amb la pujada del diafragma, i la inspiració, amb la relaxació espontània de la paret abdominal. [...]
Respiració en què l'aire inspirat arriba fins a la zona superior dels pulmons, de manera que es produeix una elevació de la clavícula i de les costelles superiors durant la inspiració, i l'abdomen i el diafragma es mantenen relaxats. [...]
Respiració en què l'aire inspirat arriba fins al punt més alt dels pulmons, a la zona subescapular, i durant l'expiració es manté l'expansió i l'elevació prèvia de la caixa toràcica, a fi d'afavorir l'acció i la pujada del diafragma. [...]
